Hazımsızlık yaşamamak için 6 öneri

Hazımsızlık sorunu yaşamamak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 6 öneri…

1 - Öğünler arasını çok fazla uzun tutmayın.

2 - Yemek esnasında konuşmayın.

3 - Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun.

4 - Geç saatte yatmadan önce yemek yemeyin.

5 - Stresinizi kontrol edin.

6 - Yiyecekleri iyi çiğnemeden yutmayın ve hızlı yemek yemeyin.

Yorum (0)

Yeni Tavsiyeler


Dr. Hastalar Soruyor - 1 hafta önce

Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 1 hafta önce

Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 1 ay önce

Çeken akıntıya kapılınca ne yapmalı? devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 1 ay önce

Diş ağrısı çekenler için 6 önemli tavsiye devamı


Dr. Hastalar Soruyor - 2 ay önce

Şişkinliğe iyi gelecek 10 öneri devamı