
Dr. Hastalar Soruyor #Beslenme - 1 ay önce
Hazımsızlık yaşamamak için 6 öneri
Hazımsızlık sorunu yaşamamak için nelere dikkat edilmeli? İşte size 6 öneri…
1 - Öğünler arasını çok fazla uzun tutmayın.
2 - Yemek esnasında konuşmayın.
3 - Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun.
4 - Geç saatte yatmadan önce yemek yemeyin.
5 - Stresinizi kontrol edin.
6 - Yiyecekleri iyi çiğnemeden yutmayın ve hızlı yemek yemeyin.
Yorum (0)
Yeni Tavsiyeler

Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı

Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı

Çeken akıntıya kapılınca ne yapmalı? devamı

Diş ağrısı çekenler için 6 önemli tavsiye devamı

Şişkinliğe iyi gelecek 10 öneri devamı