Prof. Dr. Adem Akçakaya #Mide Kanseri - 3 ay önce

Mide kanserinden korunmak için 14 önemli tavsiye

Mide kanserinden korunmak için neler yapılmalı? Mide kanserinden korunmak için şunlara dikkat edilmeli;

• Bol sebze ve meyve tüketin
• Tuzu kısıtlayın
• Kırmızı et tüketimini azaltın
• İdeal kilonuzu koruyun, fazla kilonuz varsa zayıflayın
• Düzenli egzersiz yapın
• Sigara kullanmayın
• Tütsülenmiş gıdalardan uzak durun
• Yanmış et tüketmeyin
• Çok sıcak çay içmeyin
• Gastrit ve mide ülseri varsa tedavi olun
• Temiz su için 
• Mide şikayetleriniz varsa doktora gidin
• Bol C vitamini alın
• Ailede mide kanseri varsa düzenli tarama yaptırın