Mide kanserinden korunmak için 14 önemli tavsiye

Mide kanserinden korunmak için neler yapılmalı? Mide kanserinden korunmak için şunlara dikkat edilmeli;

  • Bol sebze ve meyve tüketin
  • Tuzu kısıtlayın
  • Kırmızı et tüketimini azaltın
  • İdeal kilonuzu koruyun, fazla kilonuz varsa zayıflayın
  • Düzenli egzersiz yapın
  • Sigara kullanmayın
  • Tütsülenmiş gıdalardan uzak durun
  • Yanmış et tüketmeyin
  • Çok sıcak çay içmeyin
  • Gastrit ve mide ülseri varsa tedavi olun
  • Temiz su için 
  • Mide şikayetleriniz varsa doktora gidin
  • Bol C vitamini alın
  • Ailede mide kanseri varsa düzenli tarama yaptırın

Yorum (0)

Yeni Tavsiyeler


Su İçmek devamı


Burun estetiği ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli? Öneriler.. devamı


Böbrek taşı oluşumunu önlemek için 7 önemli tavsiye devamı


Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı


Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı