Mide yanması olanlara öneriler.

  • Sigara ve alkol mümkünse kullanmayın ya da kısıtlayın.
    Az miktarda ama sık sık yemek yiyin.
    Kafein, çikolata, soğan, sarımsak, aşırı yağlı gıdalar mide yanmasına neden olabilir.
  • Ağrı kesiciler gibi mideye zarar veren ilaçlardan kaçının.
  • Mideyi sıkan dar giysiler giymeyin ve kemerinizi çok sıkmayın.
    Yatarken yastığınızı yükseltin.
  • Yatmadan önce yemek yemeyin.

Yorum (0)

Yeni Tavsiyeler


Burun estetiği ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli? Öneriler.. devamı


Mide kanserinden korunmak için 14 önemli tavsiye devamı


Böbrek taşı oluşumunu önlemek için 7 önemli tavsiye devamı


Sağlıklı gözler için 8 önemli tavsiye devamı


Çocuk sağlığı için 8 önemli tavsiye devamı