 
                                    hastalar soruyor.com editörleri #Vertigo - 4 yıl önce
Vertigo hastaları için öneriler
Vertigo hastalığı olanlar nelere dikkat etmeli? İşte önemli tavsiyeler;
- Yaz aylarında aşırı güneş altında kalmayın.
- Havuz ve denizde suya hızla atlamayın, takla atmayın.
- Bol su için, susuz kalmayın.
- Uzun süre araç kullanmayın.
- D vitamini için uygun saatlerde güneşlenin ya da vitamin takviyesi alın.
- Kalsiyum açısından zengin gıdalar (süt ve süt ürünleri) alın.
- Stresten uzak durun.
- Sabah ve akşam saatlerinde yürüyüş yapın.
- Kafein içeren gıdaları (kahve gibi) çok tüketmeyin.
- Karides, kalamar, midye gibi deniz ürünlerini çok tüketmeyin.
Yorum (0)
Yeni Tavsiyeler
 Uzm. Dr. Faruk Akçay
                                        - 3 ay önce
                                        Uzm. Dr. Faruk Akçay
                                        - 3 ay önce
                                    Fotodermatit/ Güneşin Zarif Dokunuşu Değil, Şiddetli Reaksiyonu: Fotodermat devamı
 Uzm. Dr. Faruk Akçay
                                        - 3 ay önce
                                        Uzm. Dr. Faruk Akçay
                                        - 3 ay önce
                                    Fotodermatit/ Güneşin Zarif Dokunuşu Değil, Şiddetli Reaksiyonu: Fotodermat devamı
 Prof. Dr. Adem Akçakaya
                                        - 2 yıl önce
                                        Prof. Dr. Adem Akçakaya
                                        - 2 yıl önce
                                    Hemoroid (basur) hastaları için önemli tavsiyeler devamı
 Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey
                                        - 2 yıl önce
                                        Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey
                                        - 2 yıl önce
                                    Prostat ameliyatı olan hastalara 7 önemli öneri devamı
 hastalar soruyor.com editörleri
                                        - 2 yıl önce
                                         hastalar soruyor.com editörleri
                                        - 2 yıl önce
                                    Diş ağrısı için tavsiyeler devamı
 
						