Furkan5711#Nefes Darlığı - 3 ay önce
24 yaşındayım, nefes darlığı çekiyorum. Nedeni ne olabilir?
Merhabalar. Ben İsmail 24 yaşımdayım. İnternette doğru nefesin diyafram nefesi olduğu ile ilgili bir yazı gördüm ve biraz araştırma yaptım. Diyaframı geliştirmek için 4 saniye nefes al 7 saniye tut ardından 8 saniyede nefesini ver şeklinde bir egzersiz gördüm ve uyguladım. Fakat sonrasında nefes darlığı çekmeye başladım. Daha önce de nefes darlığı ara ara oluyordu. Daha önce de nefes tutma egzersizleri yapmıştım- ama 2 ya da 3 gün sürüyordu en fazla daha sonra geçiyordu. Bu sefer ki daha şiddetli oldu. Aldığım nefes sanki yetmiyor adeta boğulacakmışım gibi bir his oluşturuyor. Sürekli derin nefes alma (bazen rahatlatmıyor), esneme (çoğunlukla esneyemiyorum), iç çekme isteği geliyor. Sanki artık nefes alma işlevi refleks olmaktan çıktı. Sürekli nefes aldığımın bilincindeyim. Uyurken bazen uykuyla uyanıklık arasında nefessiz kaldığımı hissediyorum ve yataktan nefes nefese doğruluyorum. Uyku kalitem düştü. Ben, bu durumun psikolojik kaynaklı olduğunu düşünerek sıkça derin nefes almamayı, solunumu normal seyrinde gerçekleştirmeyi denedim fakat bir kaç dakika sonra çene altında ve kollarda hafif karıncalanmalar ve hafif baş dönmesi oluştu. 2-3 sene önce hafif düzeyde ara ara ölüm korkusu, her an kötü bir şey yaşanacak korkusu, aklımı kaçıracağım korkusu gibi korkular yaşıyordum yani panik atağım vardı. O yüzden nefes problemimin psikolojik olduğunu düşündüm. Bebekken bronşit olduğum için de hastanede yatmışım bir etkisi var mı bilemiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim, iyi günler.
Cevap (1)
Merhabalar. Nefes darlığı ya da tıptaki adıyla dispne, kişinin hava açlığı çekmesi, nefes açlığı çekmesi, yeteri kadar nefes alamadığı hissi veya derin nefes alamama olarak tarif edilir. Nefes darlığı bir çok nedenden kaynaklanabilir. Bunları başlıca akciğer kaynaklı nefes darlığı, kalp kaynaklı nefes darlığı ve psikolojik kaynaklı olan nefes darlığı olmak üzere üç gruba ayırmak mümkün. Ancak nefes darlığı bunların dışında obezite, böbrek hastalıkları, mide reflüsü, kansızlık (anemi), tiroid hastalıkları gibi başka hastalıklardan da kaynaklanabilir. Çocukken bronşit geçirmiş olmanız akciğerlerinizde bir sorun olabileceğini akla getirir. Öncelikle nefes darlığının nedeninin tespiti gerekir. Size tavsiyemiz ilk önce bir göğüs hastalıkları doktoruna gitmenizdir.
Yeni Sorular
Gizli Profil
- 15 saat önceToksoplazma için bağışıklığım olduğu söylenebilir mi ?
Merhaba, 2022 ağustos ayında toksoplazma testi yaptırmıştım. IGM negatif, IGG pozitif çıkmıştı ancak avidite testi yaptırmamıştım. Bu sene mart ayı içerisinde yeniden test yaptırdım ve IGM negatif IGG ise sınır değer olarak çıktı. Avidite testi yaptırdım bu testin sonucu da sınır değer olarak çıktı (0.237) . Bu sonuçlar neticesinde toksoplazma için bağışıklığım olduğu söylenebilir mi ?
Merve kaba
- 17 saat önceSürekli ek atımlarım oluyor, ne önerirsiniz?
Hocam merhaba. Ben 27 yaşında bir kadınım bekarım ve çalışmıyorum. 6 ay önce travma ile beraber ek atımla tanıştım soluğu hemen doktorda aldım tabi. EKG çekildi ultrason ile bakıldı kalbimin sağlıklı olduğu söylendi. Sonra kan tahlilleri yapıldı değerlerim normal çıktı. Ama ben o zamandan bu zamana hala ek atımları yaşıyorum genellikle dinlenirken oluyor. Geçen gün de bayır yukarı çıkarken pes peşe hissettim. Hareketsiz bir yaşamım var, burnum tıkalı çünkü sinüzitim var, burun tıkanıklığı ek atımla sebep olur mu? ve ek atımlardan çok korkuyorum. Bir tane bile olduğunda korkup aklım gün boyu kalbimde oluyor içimi ölüm korkusu kaplıyor huzursuz oluyorum bu da devamını getiriyor. Bir yerde ve birçok insanda magnezyum taurat glisinat içeriği kullananların iyileşme gösterdiğini duydum bunlara koenzim D3 de dahil q10 da dahil. Bende bunları kullanmalı mıyım? Bana ne önerirsiniz gerçekten artık çok korkuyorum. Çünkü bunları düşünürken uykuya daldığımda kesinlikle atak geçiriyorum korkudan kalbim hızlanıyor bu 1 dk falan sürüyor sakinleşiyorum. Hep korku diken üstündeyim panik bir yapım da var. Kalbimde bu ek atımları hissetmek istemiyorum hissettiğimde de zaten beni korkuya teşvik ediyor. Ne önerirsiniz hocam lütfen yardım edin. Spor bunları çözer mi?
Gizli Profil
- 1 gün önceBeta HCG sonucum 1.24 çıktı.
Beta HCG sonucum 1.24 çıktı. Gebelik var mı acaba?
Gizli Profil
- 1 gün önceGebelik testini erken mi yaptım?
Merhaba. 15-16 martta korunmasız ilişkim oldu. 17 si yumurtlama günümdü. Bugün 27 mart test yaptım negatif çıktı. Erken mi yaptım testi? Kaç gün daha bekleyip tekrar yapayım? :(
Osmanmert00
- 1 gün önceDiş ağrımdan dolayı Apranax fort tabletten attım.
Diş ağrımdan dolayı Apranax fort 550 mg den son 24 saatte 13 tane attım. Zararı olur mu? 145 kiloyum 190 boyum var.